· Tim SPPG Kota Binjai · Tips Gizi · 1 min read
Kenapa Sarapan Bergizi Menentukan Konsentrasi Anak di Kelas
Anak yang sarapan bergizi lebih fokus dan bertenaga. Ini alasannya dan bagaimana MBG membantu.
Banyak anak berangkat sekolah dengan perut kosong. Padahal, sarapan bergizi adalah bahan bakar penting untuk otak dan tubuh di jam-jam belajar pertama.
Apa yang Terjadi Tanpa Sarapan
Tanpa asupan pagi, kadar gula darah menurun, membuat anak mudah lelah, sulit fokus, dan cepat mengantuk. Ini berdampak langsung pada daya serap pelajaran.
Komponen Sarapan yang Baik
- Karbohidrat kompleks — sumber energi bertahan lama.
- Protein — telur, tahu, tempe, atau ayam untuk fokus dan kenyang.
- Buah atau sayur — vitamin dan serat.
Dukungan Program MBG
Melalui Program Makan Bergizi Gratis (MBG), penerima manfaat memperoleh asupan bergizi yang membantu menjaga energi dan konsentrasi selama belajar. SPPG Kota Binjai menyiapkan menu yang seimbang agar anak-anak Binjai siap belajar dengan optimal.
Sarapan yang baik hari ini adalah investasi untuk prestasi esok hari.
